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多喝水的好處
多喝水可以保持身體的新陳代謝,使體內廢物、毒素、重金屬及化學物順暢排出體外及使造血系統運轉正常,為每個細胞帶來充足養份。

多喝水更有助:


1. 降低便秘、尿酸偏高、結石等風險
2. 調節血液的黏稠度,預防心臟病及中風
3. 提高血清素,抗煩躁、焦慮及憂鬱
4. 提高免疫系列防禦感染及預防癌症的效率
5. 保持頭腦清醒,增強記憶力及專注力
6. 肌肉與細胞的氧份與養份充足,讓運動表現更好
7. 改善睡眠質素
8. 減淡色素沉著、使肌膚滋潤有光澤
9. 調節體溫
10. 清晨喝水稀釋胃酸,防止膽汁逆流入胃,預防胃炎要多喝水,更要喝優質水!

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